Deporte como estilo de vida
jueves, 12 de septiembre de 2013
la importancia de la alimentacion
›
Hola chicos y chicas fitness Vamos a comenzar En este mundo del fitness existen tres grandes pilares que marcaran nuestros resultados y ...
domingo, 1 de septiembre de 2013
Dieta para volumen
›
Hola a todos Después de estar varios días sin hacer ninguna entrada hoy ya tocaba Es una dieta para ganar masa muscular acompañada de un cor...
viernes, 23 de agosto de 2013
Rutina de piernas y hombros
›
Hola A continuación os dejo una rutina de abductor+ aductor+gemelos+hombros+trapecios Empezar con un suave calentamiento en bici o cinta su...
Planificación de rutinas
›
Hola chic@s Ya he subido una entrada con una rutina de cada parte del cuerpo Ahora toca planificar la semana de entrenamientos sin repetir ...
martes, 20 de agosto de 2013
Rutina de brazos
›
Hola a todos Después de unos días sin ninguna entrada, hoy ya tocaba... Os dejo esta rutina para bíceps, tríceps, antebrazo y abdomen de bis...
viernes, 16 de agosto de 2013
Rutina de hombros
›
Hola a todos Hoy toca subir una nueva entrada para trabajar los hombros y el trapecio ¿Qué hay más bonito que unos hombros rocosos? Un cuerp...
1 comentario:
martes, 13 de agosto de 2013
Rutina de piernas
›
Hola a todos Hoy toca rutina de piernas, para mí, como para muchos la parte más importante y que más prioridad debemos de dar, yo las entre...
›
Inicio
Ver versión web